Антон Арбузов

Как сбросить вес навсегда, а не быстро

Сбросить вес быстро - ни для кого не секрет - вопрос терпения, но после этого килограммы восстановятся, а неприятный опыт не захочется повторить. Поэтому, прежде чем похудеть, нужно определить, что считать лишней массой и наладить питание.

Энергия расходуется быстрее, когда вы активны. Представьте, что ваш распорядок дня изменился, а питание - нет. Либо вы ограничили питание и увеличили нагрузку. Как следствие, двойной эффект. Это все равно что грести не руками, а веслами.

Действительно, не бывает одинаково простых решений, но стройность измеряется не количеством ограничений, а правильностью подхода.

Хороший результат - не временный эффект как тяжкая ноша. Это, прежде всего, комфортное состояние, это стабильность. Поэтому, вместо того чтобы умножать усилия, штудируйте литературу, в том числе, англоязычные блоги на тему moong dal health benefits.

Поделиться с друзьями в соцсетях или разместить в своем блоге:

Записи из этого журнала по тегу «еда»

  • Первые чипсы

    Картофель фри был фирменным рецептом одного американского ресторана, где в 1853 году работал Джордж Крам, шеф-повар фешенебельного ресторана…

  • Как подавали блюда до середины 19 века

    До середины 19 века в ресторанах подавали сразу все заказанные блюда — такой способ обслуживания носит название «service à la…

  • Гриль-бар сердечного приступа

    В Далласе открыто заведение «Гриль-бар сердечного приступа», где в меню представлены только наиболее опасные для здоровья блюда. Еду…

  • Как Сандерс посетил KFC в Нью-Йорке

    Полковник Сандерс за 12 лет создал путем франчайзинга огромную сеть ресторанов KFC, основой которых был фирменный секрет жаренной в кляре курицы, и…

  • Происхождение слова «спам»

    Слово SPAM появилось в 1936 году — под такой маркой американская компания выпустила острые мясные консервы («SPiced hAM»). Чтобы…

  • Kit Kat — талисман для японцев

    Я люблю Японию и буду рассказывать много интересных фактов об этой стране. А общее представление, конечно, складывается из мелочей. Шоколадки Kit…

  • Печенье с предсказаниями

    Я люблю Японию и буду рассказывать много интересных фактов об этой стране. Факты, как известно, расширяют кругозор, потому что развеивают многие…

  • Реклама в спорте

    Когда в 1999 году команда по австралийскому футболу из города Джелонг столкнулась с серьезными финансовыми проблемами, она заключила необычный…

  • Фотографии еды под микроскопом 2

    Листья ананаса. 85-ти кратное увеличение. Photo: Karen Alpert Маракуйя. 32-х кратное увеличение. Photo: Karen Alpert Шоколадный торт.…

promo arbuzov november 15, 2014 16:25 1
Buy for 10 tokens
Первый логотип компании появился в 1952 году. На нем представлены надпись Kentucky Fried Chicken и изображение Харланда Сандерса. 1952, Lippincot & Margulies Coffee Street – 1975 The first South restaurant, it was opened in 1975 Дизайнером логотипа выступило агентство…