Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Краткая статистика выпадения волос

Проблема выпадения волос беспокоит 30-40% представительниц слабого пола. При этом, волосы у мужчин выпадают в восемь раз чаще. Любопытно, что преодолевая возрастной порог в 50 лет, каждый сотый американец опробовал на себе гнездную алопецию.

Интересный факт, что 95% всего тела человека покрыто волосами.

Ресница живет в среднем три месяца.

Выпадение до сотни волос в сутки не считается отклонением от нормы.

Волос примерно на 70% состоит из белка.

Волосы требуют бережного ухода на протяжении всей их жизни, а в особых случаях, например, когда требуется лечение или восстановление волос, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Девушки, а вам нравятся волосатые мужчины? Мужчины, вам милее девушки с длинными или короткими волосами? Может быть, поделитесь своим представлением о красоте волос и рецептами из личного опыта.

10 книг на тему развития памяти

10 книг на тему развития памяти:
1. Наталья Грейс. «Как Помочь Себе Самому (КПСС). Приемы развития памяти, внимания и речи»
2. Юрий Пугач. «Развитие памяти. Система приемов»
3. Тони Бьюзен. «Руководство по развитию памяти и интеллекта»
4. Гарри Лорейн. «Развитие памяти и способности концентрироваться»
5. Джон Богосиан Арден. «Развитие памяти для "чайников"»
6. И. Ю. Матюгин, Е. И. Чакаберия, И. К. Рыбникова, Т. Б. Слоненко, Т. Н. Мазина «Школа эйдетики. Развитие памяти, образного мышления, воображения»
Том 1. Запоминание цифр, телефонов, исторических дат.
Том 2. Зрительная, тактильная, обонятельная память.
7. Рюта Кавашима. «Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»
8. Николай Хорошевский. «Современные методы развития памяти и мышления»
9. Олег Андреев. «Техника развития памяти. Самоучитель»
10. Алан Бэддели. «Ваша память. Руководство по тренировке и развитию»

Не манекен красит одежду, а одежда манекен

Манекены, как вид торгового оборудования, давно привычны в большинстве магазинов одежды. И, если не одежда красит человека, а человек одежду, то не манекен красит одежду, а одежда манекен. Там же, где остаются неприкрытые места, смотреть больно.

01.
манекен

02.
манекен

03.
манекен
г. Барнаул, «Семейный бигс»

Талия и мышцы живота. Простые шаги к успеху

Я люблю посещать тренажерный зал, начиная со старшего школьного возраста, и допускаю, что это не всегда возможно по ряду причин. Но я понимаю, что только упорство и последовательность помогают добиться желаемого. Формирование талии и мышц живота являются, пожалуй, задачей номер 1 по сложности. Мышцы живота определяются не весом снаряда и, каким бы сильным ты не был, придется попотеть:

Упражнение лежа на спине (вам понадобится отрывать верхнюю часть спины и ногу от пола, попеременно прикасаясь локтем к колену противоположной ноги).
упражнение на мышцы живота
Плавные круговые движения туловищем по часовой стрелке и в обратном направлении.


Тренажер для талии и живoтa — один из наиболее результативных способов с использованием специального диска здоровья. Это самое компактное и эффективное в различных ситуациях приспособление.

упражнения с диском здоровья

Вывод: тренируйтесь не только в спортзале, но и в домашних условиях. Будьте мобильны и у вас не найдется оправдания для бездействия.

Флюороскоп для обувных магазинов

Мы часто гонимся за открытиями, но история изобретений всегда сталкивается с непониманием. Над изобретением телефона многие смеялись, а первых пользователей средства связи называли клоунами. Бывает и так, что мы, взрослые люди, играем со спичками. Так произошло в 1927 году, когда был запатентован флюороскоп для обувных магазинов. Он поступил в американские и европейские салоны. Все было супер, покупателю делали рентгеновский снимок ног, по которому было очень удобно подбирать обувь, однако после многочисленных жалоб на ущерб здоровью от ударной дозы радиации, вследствие чего одной женщине пришлось ампутировать обе ноги, все аппараты были отозваны и уничтожены.

флюороскоп для обувных магазинов

Продолжаем ли мы играть с огнем, не замечая очевидного, и, если да, то что это может быть?

Гриль-бар сердечного приступа

В Далласе открыто заведение «Гриль-бар сердечного приступа», где в меню представлены только наиболее опасные для здоровья блюда.



Еду разносят девушки в медицинских халатах, а в качестве напитков наливают специальный крем для питья.



Большой бургер содержит восемь тысяч килокалорий и дает право прокатиться в инвалидном кресле.



Мой руки после работы и перед едой

По сути, человеческое тело на 90% состоит из микроорганизмов. Причем из 60 тысяч типов микробов, с которыми человек сталкивается ежедневно, к счастью, только 1-2% являются потенциально опасными для людей с нормальным иммунитетом. В то же время существует некоторое количество мест, где концентрация микроорганизмов особенно высока. Это клавиатура и монитор компьютера, экран телевизора, сотовые телефоны, ковры и паласы, грязные руки, фрукты и овощи.

Проникая в организм человека, болезнетворные микробы начинают быстро размножаться и в результате жизнедеятельности выделяют яды-токсины, которые, поражая клетки и ткани, вызывают болезненные симптомы.

При некоторых заболеваниях, например, скарлатине, кори или свинке, человек не заболевает повторно. Эта способность организма противостоять повторному заболеванию называется «активным иммунитетом». Прививки и антитоксин вырабатывают у человека иммунитет против некоторых микробов.

Мой руки после работы и перед едой

Такое заболевание как дизентерия в народе называется «болезнью грязных рук». Грязные руки угрожают брюшным тифом, гепатитом, холерой. Многие тысячи людей, которые попадают на больничную койку, оказались там лишь из-за того, что не помыли руки перед едой или после прогулки.

Микробы, помещенные на чисто вымытую кожу, в течение 10 минут погибают почти полностью. Микробы, помещенные на 10 минут на загрязненную кожу, сохраняются в 95% случаев.

Очень полезный пост: обследование перед началом занятий фитнесом

Оригинал взят у lena-miro.ru в Очень полезный пост: обследование перед началом занятий фитнесом
Главная цель фитнеса заключается в том, чтобы сделать свою жизнь лучше. Кто-то задыхается от излишнего веса, и ему необходимо скинуть пару десятков килограмм, чтобы жить полноценно. Кому-то дряблое тело мешает найти себе мужа или жену, а кого-то замучили проблемы со здоровьем, возникшие от недостатка двигательной активности. Многие понимают, что карьерный рост даётся красивым людям значительно легче, а ещё кто-то просто-напросто хочет прожить долго.

Неважно, какова ваша цель прихода в мир физкультуры, спорта и фитнеса. При определённом упорстве, небольшой силе воли вы обязательно добьётесь того, что себе напланировали. Путь-то верный и правильный, а дорогу осилит идущий.

К сожалению, фитнес подходит далеко не всем. Я часто встречаю вопросы, которые находятся в компетенции врачей, а человек, не слушая специалистов, всё равно рвётся в бой. Да, спорт показан далеко не всем. Существует множество проблем со здоровьем, при которых ни в коем случае нельзя появляться в зале. Проблемы иногда бывают неразрешимые, но чаще всего, если знать о них, можно вылечиться и после этого начать заниматься.

Collapse )

Ты глупее, чем тренер по фитнесу?

Оригинал взят у lena-miro.ru в Ты глупее, чем тренер по фитнесу?
Мне всегда обидно за умных, развитых людей, которые не идут в зал, потому что не знают, что там делать, или идут, но теряются среди изобилия тренажёров, не понимая, с чего начать и куда двигаться.

Я знаю, откуда растут ноги у этого явления. Фитнес -- очень прибыльная индустрия. Никто не хочет быть старым и больным. Люди хотят быть молодыми и здоровыми и готовы за это платить.

Человек, у которого есть цель, но он не понимает как её достичь, -- идеальный клиент. Деньги из него выкачиваются легко и в большом количестве.

Collapse )

Можно ли строить мышцы и сжигать жир одновременно? Часть 1.

Оригинал взят у lena-miro.ru в Можно ли строить мышцы и сжигать жир одновременно? Часть 1.
Начнём с прописных истин:

1) Чтобы сжигать жир, необходим дефицит калорий, то есть расходовать вы должны больше калорий, чем потреблять. Это нужно для того, чтобы ваш организм начал использовать имеющийся в нём жир в качестве источника энергии.

2) Чтобы построить мышцы, необходим профицит калорий, то есть потреблять вы должны калорий больше, чем сжигать. Мышечную ткань нужно из чего-то строить. Не из воздуха же.

Зная и понимая это, вы всё равно хотите, чтобы рост мышечной массы и потеря жира происходили параллельно в вашем конкретном случае. Многие из вас готовы поверить любому, кто скажет, что это возможно.

Возможно ли?

Да. Но не для всех.

Collapse )